قالت الدكتورة أسرار محمد، استاذ التغذية العلاجية، معهدتكنولوجيا الاغذيه: إن الرجلة أو البقلة عبارة عن عشبة ورقية أصلها منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتتناولها شعوب هذه المنطقة بكثرة ،تتشابه مع نبات السبانخ، مشيرة إلي أن نبات الرجله لا يعرفه الكثيرون، ولكن فوائده تجعله من اكثر النباتات التي تحافظ علي صحة القلب لانها غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار ، كما أنها مفيدة في علاج تصلب الشرايين من خلال المساعدة في تذويب الدهون، ونظرا لاحتوائها علي مضادات الالتهابات فهي تقلل من الالتهابات وتقلل من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، ولأنها غنية بالألياف فهى تساعد في تحسين حركة الأمعاء، والحفاظ علي صحه الجهاز الهضمي، ومنع مشاكل مثل الإمساك.، كما انهاتحافظ علي صحه العظام لاحتوائها على معادن مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم المهمين لصحة العظام وقوتها.
وتساعد هذه النبتة في علاج بعض المشاكل الجلدية نتيجة احتوائها على كمية مرتفعة من فيتامين" أ " الذي يقلل من خطر الالتهاب الناتج عن لسعات النحل ، ويقلل من ظهور التجاعيد، وتسريع عملية شفاء الجلد والتئام الجروح، و تساعد في تنظيم سكر الدم، حيث تساعد في تحسين حساسية الأنسولين في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري ،ونظرا لاحتوائها علي فيتامين C والزنك اللذان يعززان من قدرة الجسم على مقاومة العدوى ورفع جهاز مناعة الجسم
ونصحت أسرار مرضى الكلي بعدم الإفراط في تناول نبات الرجلة لاحتوائها علي الاوكسالات التي تساعد في تكوين الحصوات.